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2026年からATPで導入される新ヒートポリシーをきっかけに、テニスの「ヒートルール」を分かりやすく解説。猛暑下で子どもを守るために保護者が知っておきたい基礎知識。

試合後すぐの反省は逆効果になることも。海外研究をもとに、振り返りの最適なタイミング、動画の使い方、親やコーチの関わり方を整理します。

試合で負けたあと、ジュニア選手の心はどう回復するのか。セルフ・コンパッションの研究をもとに、メンタルの立て直し方と親・コーチの具体的な声かけを解説します。

Yoshi’s CUP 2025で解説者が語った、ジュニア選手の挑戦と成長を見つめる言葉を紹介。西岡良仁選手ら豪華解説陣のコメントから、選手・保護者・コーチが学べる視点を届けます。

2026年1月に開催されるジュニアテニス主要大会を一覧で紹介。MUFG全国ジュニア各地域予選、アジア圏のITFジュニア（J30〜J300）、全豪オープン・ジュニアまで網羅。

日本のトッププロ西岡良仁が主導する「Yoshi’s CUP」。16歳以下から選ばれた8名が、優勝500万円や海外挑戦の権利をかけて戦う特別大会です。選考基準や出場選手の特徴、大会の見どころを初心者にも分かりやすく紹介します。

ジュニアテニスで将来の成績を伸ばす鍵は、速さと正確さ、そして状況対応力。13〜14歳の技術がU18の成績を予測した研究から、育成に必要な技術ポイントを解説します。

ジュニア期はパワーより“動きの質”が大きく伸びる時期。神経‐筋トレーニング（NMT）が敏捷性・スプリント・体幹の安定を高め、将来パワーが伸びる身体の土台をつくります。ジュニアテニスの体づくりに役立つポイントを分かりやすく解説。

海外18カ国・8008人の競技ジュニアを対象にした研究から、年齢ごとのフィジカル基準値を紹介。世界基準で選手の強みと弱みを見える化する参考コラム。

年末の短いオフシーズンを戦略的に過ごす方法をジュニアテニス保護者向けに解説。練習しすぎによるバーンアウトや怪我を防ぎ、心身を回復させる「アクティブ・レスト」と「心理的切り離し」の科学的根拠を紹介します。休む勇気が、来シーズンの成長を加速させます。