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テニスは筋肉をつけすぎると逆効果？上半身の筋肥大がスイングスピードを落とす理由や、股関節主導の重要性、筋トレとパフォーマンスの関係を科学的に解説。正しい筋肉のつけ方と判断基準も紹介。

なぜ同じ練習をしているのに上達の速さが違うのか。フィードフォワードとフィードバックという運動学習の理論をもとに、ジュニア選手の成長を加速させる動画活用法を解説します。

ジュニアテニス研究で明らかになった「親の期待」と「試合前の不安」の関係。子どもの不安を高めてしまう意外な要因と、保護者ができる関わり方のヒントを紹介します。

2026年3月のジュニアテニス主要大会を一覧で紹介。ITF久留米、J300ノンタブリー、豪州J100、韓国J30、全国選抜高校テニス大会、全日本ジュニア都道府県大会まで網羅。

U10選手のテニス肘や怪我を防ぐ鍵は「ボール」と「体の成熟度」にありました。最新研究をもとに、グリーンボールが標準ボールより関節への負担を抑え、技術習得を早める理由を科学的に解説。大切なお子さんの未来を守るための、正しい用具選びの新常識をお届けします。

2026年最新研究に基づくジュニアテニスのメンタル新基準「5Cs」を徹底解説。集中力や感情制御など、心のスキルを科学的に鍛える具体的なアクションを公開します。コーチ・保護者・選手が共通言語で取り組む、最強の育成法とは。

「メンタルが強い子」を育てるために、保護者とコーチができる5つのこと。試合直後の声かけや関わり方を通して、“戻れる力”を育てる具体的な実践を紹介します。

ジュニアテニスで言われがちな「メンタルが強い」とは何か。不安や緊張を消すことではなく、感じたままプレーに戻れる力こそが本当の強さであることを、研究をもとに解説します。

ジュニアテニスでよく聞く「メンタルが弱い」という言葉。本当に事実なのでしょうか。研究やデータをもとに、その言葉が子どもに与える影響を見直します。

2026年2月に開催される主要ジュニアテニス大会を整理。全国選抜・全日本ジュニア予選の国内大会から、ITFジュニア（オーストラリア／シンガポール／タイ）、テニスヨーロッパ主要大会までを分かりやすく解説。