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ジュニアテニスのサーフェス選びを、ITFや研究データをもとに年齢別で解説。オムニコート中心のメリット・デメリットや、ストップ＆ゴーなど育つ力の違いもやさしく整理します。

女子ジュニアの成長を支えるための実践編。トレーニングの考え方、食事、休養、コンディション管理まで、現場で活かせる具体的なポイントを解説します。【シリーズ最終回】

女子ジュニアテニス選手に多いREDs（相対的エネルギー不足）や鉄不足・貧血のリスクとは？パフォーマンス低下の原因と身体のサインを解説します。【シリーズ第2部】

女子ジュニアの成長には男子とは違う理解が必要です。ホルモンや月経を含めた身体の変化を知り、ケガや不調を防ぐための基礎知識を解説します。【シリーズ第1部】

ジュニア選手が活躍し始めると増えるSNSでの接触。ITIA年次報告をもとに、不審DMの実例、危険サイン、保護者が家庭でできる具体策を解説します。

2026年5月開催のジュニアテニス主要大会を一覧で紹介。DUNLOP CUP全国選抜ジュニア、ワールドジュニア代表選考会、第一生命全国小学生テニス選手権地域予選、兵庫国際ジュニアJ60、ATF U14大会情報を掲載。

2026年4月のジュニアテニス主要大会を一覧で紹介。MUFG全国ジュニアやITFジュニア、ワールドジュニア予選など、国内外の注目大会を網羅。アジアではJ30・J60大会が多数開催され、初ポイント獲得のチャンスとなる重要な1か月です。

テニスは筋肉をつけすぎると逆効果？上半身の筋肥大がスイングスピードを落とす理由や、股関節主導の重要性、筋トレとパフォーマンスの関係を科学的に解説。正しい筋肉のつけ方と判断基準も紹介。

なぜ同じ練習をしているのに上達の速さが違うのか。フィードフォワードとフィードバックという運動学習の理論をもとに、ジュニア選手の成長を加速させる動画活用法を解説します。

ジュニアテニス研究で明らかになった「親の期待」と「試合前の不安」の関係。子どもの不安を高めてしまう意外な要因と、保護者ができる関わり方のヒントを紹介します。