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女子ジュニアの成長を支えるための実践編。トレーニングの考え方、食事、休養、コンディション管理まで、現場で活かせる具体的なポイントを解説します。【シリーズ最終回】

女子ジュニアテニス選手に多いREDs（相対的エネルギー不足）や鉄不足・貧血のリスクとは？パフォーマンス低下の原因と身体のサインを解説します。【シリーズ第2部】

女子ジュニアの成長には男子とは違う理解が必要です。ホルモンや月経を含めた身体の変化を知り、ケガや不調を防ぐための基礎知識を解説します。【シリーズ第1部】

ITIA年次報告から見える、ジュニア選手の家庭が早く知っておきたい5つの学び。サプリ管理、英語力、断る力、ルール理解、相談できる家庭環境までわかりやすく解説します。

ジュニアテニスは「整える力」で伸びる。4本柱（運動・栄養・睡眠・メンタル）と毎朝1分のチェックで、ケガ予防と試合終盤の安定感を高める実践ガイドをまとめました。

海外の同年代トップ選手と比べて不安になる必要はありません。日本人は体の成熟が平均で約1年遅れることが研究で示されています。正しい時間軸で見るジュニア育成の考え方を解説します。

海外で導入が進むZennizスマートコートとは？自動判定やデータ可視化が、ジュニアテニス選手の「考える力」と練習の質をどう変えるのかを丁寧に解説します。

ジュニアテニスの早期専門化はケガの増加・燃え尽き・競技寿命短縮と関連。研究者によるデータをもとに、年齢別の適切な練習量・試合数・安全な育成法を詳しく解説します。

チュニジアのジュニア選手256名を調べた最新研究をもとに、子どもに多いテニスのケガと再発の背景をわかりやすく紹介。暑さ・練習量・リハビリ不足など、育成年代に共通するリスクを整理し、ケガを防ぐための大切な視点をまとめました。

ギリシャの研究チームが、11〜14歳のジュニアテニス選手の心理的特徴を分析。 女子は「感情の安定」と「努力の継続」、男子は「集中力」と「自信」に強みが見られました。トップジュニアの研究から見える、一般ジュニアのメンタル育成のヒントを紹介します。