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ギリシャの研究チームが、11〜14歳のジュニアテニス選手の心理的特徴を分析。 女子は「感情の安定」と「努力の継続」、男子は「集中力」と「自信」に強みが見られました。トップジュニアの研究から見える、一般ジュニアのメンタル育成のヒントを紹介します。

テニスは、技術を学ぶだけでなく、人を育てるスポーツです。親子で歩んだ時間を振り返りながら、“見守る勇気”“信じる力”“共に育つ喜び”をテーマにまとめました。ジュニアテニスを通じて得られる一番の宝物――それは、親子で過ごした日々そのものです。

ジュニアテニスで使われる用語をあいうえお順＋英語略語付きで完全収録。LL（ラッキールーザー）、WC（ワイルドカード）、BP（ブレークポイント）など、観戦・試合・練習で役立つキーワードをわかりやすく解説。初心者でも安心の“テニス逆引き辞典”として保存版の一冊です。

成長スパート期（PHV）は、ジュニアテニス選手の「伸び」と「ケガ」が交差する大切な時期。世界の研究者が示す“賢い負荷管理”のヒントを、保護者とコーチにわかりやすく紹介します。

親が身につけたい「見守る力」について、心理学とテニス教育の視点から解説します。見守る力とは、「手を出さずに、心を寄せる力」です。

練習や試合のあと、子どもにどんな言葉をかけていますか？「がんばったね」のひとことが励ましになる一方で、「なんで負けたの？」の一言が心を曇らせることもあります。“終わったあとの関わり方”が子どもの伸び方を変える理由を心理学と現場の声から解説。 親の言葉が、子どもの未来を支える力になります。

ジュニアテニスの基礎「セルフジャッジ」を完全ガイド。基本ルール・トラブル時の対応・親のサポート方法まで、具体的に解説します。セルフジャッジは、技術ではなく“人を育てるルール”。テニスを通して子どもの自立と誠実さを育むための必読章です。

初めての大会は、親にとっても“未知の挑戦”。「どんな大会があるの？」「うちの子でも出られる？」初心者でも参加できる大会の見つけ方や、おすすめの大会も紹介。緊張の一日を、親子の成長の時間に変えるためのヒントをまとめました。

どんな靴がいい？　どんな服が動きやすい？ テニスを始めたばかりの親が一番悩む「足元と服選び」。ケガを防ぐ正しい選び方から、YONEX・ASICS・MIZUNOなど人気ブランドのおすすめまで紹介します。“好き”と“安心”が両立する、テニスを続けたくなる準備の時間に。

はじめてのラケット選びは、テニスを好きになる第一歩。年齢・身長別のサイズ表から、重さ・バランス・グリップ選びの基本を丁寧に解説します。親が感じたことを伝えながらも、子どもの感覚を尊重することの大切さをお伝えします。