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チュニジアのジュニア選手256名を調べた最新研究をもとに、子どもに多いテニスのケガと再発の背景をわかりやすく紹介。暑さ・練習量・リハビリ不足など、育成年代に共通するリスクを整理し、ケガを防ぐための大切な視点をまとめました。

ジュニアテニス選手の成長は“年齢”ではなく“体の成熟度”で見る時代へ。 生物学的年齢の考え方をやさしく解説し、成長スパートを推定できる【Mirwald式PHV測定ツール付き】で、保護者・コーチがすぐに実践できます。

ギリシャの研究チームが、11〜14歳のジュニアテニス選手の心理的特徴を分析。 女子は「感情の安定」と「努力の継続」、男子は「集中力」と「自信」に強みが見られました。トップジュニアの研究から見える、一般ジュニアのメンタル育成のヒントを紹介します。

試合が続くジュニアに必要なのは「波」を読む力。国内では週ごとのリズムで整え、ITFジュニアでは試合の中で波をつくる。 科学的根拠に基づく“成長サイクル”の整え方を、やさしく解説します。

「今の練習で本当に大丈夫？」——そんな不安を抱く親へ。ITFとTennis Canadaが提唱する「10年で育てるジュニアテニスの道しるべ」は、焦らず、比べず、子どもの成長を信じて見守るための国際的ガイドライン。勝敗より“学び続ける力”を育てる視点を届けます。

テニスは、技術を学ぶだけでなく、人を育てるスポーツです。親子で歩んだ時間を振り返りながら、“見守る勇気”“信じる力”“共に育つ喜び”をテーマにまとめました。ジュニアテニスを通じて得られる一番の宝物――それは、親子で過ごした日々そのものです。

16歳以下の国別対抗戦「デビスカップジュニア／ビリー・ジーン・キングカップジュニア」決勝大会が2025年11月3〜9日、チリ・サンティアゴで開催。ライブ配信で、日本代表メンバーを応援しましょう！

ジュニアテニスで使われる用語をあいうえお順＋英語略語付きで完全収録。LL（ラッキールーザー）、WC（ワイルドカード）、BP（ブレークポイント）など、観戦・試合・練習で役立つキーワードをわかりやすく解説。初心者でも安心の“テニス逆引き辞典”として保存版の一冊です。

成長スパート期（PHV）は、ジュニアテニス選手の「伸び」と「ケガ」が交差する大切な時期。世界の研究者が示す“賢い負荷管理”のヒントを、保護者とコーチにわかりやすく紹介します。

ジュニアテニス選手の「方向転換能力（Change of Direction）」を科学的に育てる最新研究を紹介。インドネシアの大学で開発された新しいトレーニングモデルの成果と、家庭でできる“切り返し力”アップの工夫を解説します。速さよりも「正しく動く」力が、子どものテニスを変えます。