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技術・戦術
上達が速い選手が持っている「2つの力」― フィードフォワードとフィードバック ―
なぜ同じ練習をしているのに上達の速さが違うのか。フィードフォワードとフィードバックという運動学習の理論をもとに、ジュニア選手の成長を加速させる動画活用法を解説します。 -
試合カレンダー
ジュニアで勝つ練習は、プロへの遠回りかもしれない!?最新研究が示した衝撃の結果
ジュニアは「走るテニス」、プロは「速く動くテニス」。最新研究から見えてきたジュニアとプロの身体的な違いとは。ジュニア期に取り入れたい練習と、やりすぎに注意したい練習を考えます。 -
メンタル・燃え尽き予防
「勝ってほしい」が、子どもを追い込んでいるかもしれない。親の期待が与える影響
ジュニアテニス研究で明らかになった「親の期待」と「試合前の不安」の関係。子どもの不安を高めてしまう意外な要因と、保護者ができる関わり方のヒントを紹介します。 -
試合カレンダー
2026年3月|ジュニアテニス主要大会カレンダー
2026年3月のジュニアテニス主要大会を一覧で紹介。ITF久留米、J300ノンタブリー、豪州J100、韓国J30、全国選抜高校テニス大会、全日本ジュニア都道府県大会まで網羅。 -
メンタル・燃え尽き予防
テニス心理学の新基準:才能を育む「5Csフレームワーク」とは?
2026年最新研究に基づくジュニアテニスのメンタル新基準「5Cs」を徹底解説。集中力や感情制御など、心のスキルを科学的に鍛える具体的なアクションを公開します。コーチ・保護者・選手が共通言語で取り組む、最強の育成法とは。 -
メンタル・燃え尽き予防
「メンタルが強い子」を育てるために、保護者とコーチができる5つのこと
「メンタルが強い子」を育てるために、保護者とコーチができる5つのこと。試合直後の声かけや関わり方を通して、“戻れる力”を育てる具体的な実践を紹介します。 -
メンタル・燃え尽き予防
「メンタルが強い子」とは、折れない力ではなく、戻す力を持っている子
ジュニアテニスで言われがちな「メンタルが強い」とは何か。不安や緊張を消すことではなく、感じたままプレーに戻れる力こそが本当の強さであることを、研究をもとに解説します。 -
メンタル・燃え尽き予防
「メンタルが弱い子」はいない。そう言われ続けた子がいるだけ
ジュニアテニスでよく聞く「メンタルが弱い」という言葉。本当に事実なのでしょうか。研究やデータをもとに、その言葉が子どもに与える影響を見直します。 -
試合カレンダー
2026年2月|ジュニアテニス主要大会カレンダー
2026年2月に開催される主要ジュニアテニス大会を整理。全国選抜・全日本ジュニア予選の国内大会から、ITFジュニア(オーストラリア/シンガポール/タイ)、テニスヨーロッパ主要大会までを分かりやすく解説。 -
食事・栄養
ジュニアテニスは「整える力」で勝てる――コンディショニングを“4本柱+毎日の設計”で分厚く回す
ジュニアテニスは「整える力」で伸びる。4本柱(運動・栄養・睡眠・メンタル)と毎朝1分のチェックで、ケガ予防と試合終盤の安定感を高める実践ガイドをまとめました。
